Wanneer er iemand sterft die je niet of nauwelijks hebt gekend sta je daar misschien even bij stil.
Wat als het echter een dierbare betreft. Je partner, kind, broer of zus, vriend/vriendin, je moeder of je vader? Een dierbare die deel en doel van je leven was.
Dan sta je pas echt stil.
Je kunt gewoon niet verder, je bent verlamd door verbijstering, pijn en schrik. Je kunt en je wilt, letterlijk, niet meer voor- of achteruit. De dood, de eindigheid is onherroepelijk. Het leven gaat door. Je begrijpt vandaag absoluut niet waarom.
Rouw heeft alles te maken met liefde. Niet de lengte van de liefde, maar de diepte telt. Rouw is een hoge prijs die je daarvoor betaald. Iemand hoort bij jouw leven en wordt daaruit weggenomen.
Je weet niet hoe je uitdrukking moet geven aan pijn en verdriet, twee grote emoties die onlosmakelijk met elkaar zijn verbonden, na het verlies van iemand die ten diepste bij je hoorde. De weg die je moet gaan is jouw proces van heling, tot het uiteindelijk accepteren wat onvermijdelijk bleek. Op dit grauwe moment zijn er louter verliezers en is er geen enkel uitzicht op winst. En inderdaad, er is niemand die echt kan meevoelen hoe bitter jouw tranen zijn en hoe groot jouw verdriet is. Niet twee mensen zijn gelijk, ook al hebben ze hetzelfde doorstaan. Jou verdriet is uniek en persoonlijk.
Hoe ga je door die pijn heen, lukt dat wel? Hoe ga je om met je woede en een zaamheid? Wat is berusting?
Het rouwproces
Het rouwproces bestaat uit vier onderdelen die men op een persoonlijke wijze doorleeft.
Het aanvaarden van de werkelijkheid van het verlies
Het aanvaarden van pijn bij het verlies
Aanpassing van de omgeving zonder de overledene
Een nieuwe plaats geven aan de overleden persoon en opnieuw van het leven leren houden
Rouwen en rouwverwerking associëren we in eerste instantie met het verdriet na het sterven van een dierbaar iemand. Maar de gevoelens en reactiepatronen die beleefd worden bij rouwen na de dood van een dierbare persoon, herkennen we in meerdere of mindere mate bij alle verlieservaringen.
Rouw is een werkwoord. Met rouw moet je aan de slag om verdriet hanteerbaar te maken. Het verlies en de gevoelens van verdriet moeten we zodanig een plaats geven dat het dagelijkse leven niet meer belemmerd wordt hierdoor.
Counselling kan je steunen tijdens dit moeilijke proces en je helpen weer een weg te vinden. Door te praten over je verdriet en alle gevoelens die daar bij aanwezig zijn en ondersteuning te krijgen in alle onderdelen van het rouwproces, leert men opnieuw van het leven houden.
